Dopo sei sessioni bodybuilder comincia a sentire quanto bene si esegue stacchi. E poi lui era in grado di sentire la fila presentandosi per la quale è già in pericolo di farsi male. Come sapete, la colonna vertebrale è il centro più importante per tutte le nostre funzioni motorie personal trainer, in modo che possa danneggiare in modo permanente un atleta di ritirare dall’ordine.
Migliorare la formazione per la sicurezza aiuterà allenamento di qualità. E ‘un fatto ben noto, ma, tuttavia, molti allenamento abbandono. E come nella regione lombare giace molti tendini che formano riferimento a freddo differire poca elasticità prima di eseguire l’allenamento stacco semplicemente obbligatoria. Altrimenti, anche un piccolo carico può causare distorsioni e fratture.
Prima dell’allenamento, prendere estratto di tè verde che contiene forti bruciatori di grasso naturale: la caffeina, catechine. Per sbarazzarsi del grasso, prendere due volte al giorno. Una singola dose di 500 mg, assunto prima dei pasti.
Inoltre, l’ossido di azoto contribuisce personal trainer longevità attiva perché non solo riduce gli effetti nocivi del colesterolo, stimolando la capacità dei vasi sanguigni di espandersi in situazioni di stress, ma anche impedisce trombosi vascolare, protegge il fegato e promuove operazioni di recupero e procedure mediche. La mancanza di zucchero ossido di azoto provoca la malattia negli adulti, problemi con la pressione e la sindrome da stanchezza cronica. E l’aumento del livello di insulina causata dalla stessa mancanza di NO, può causare un attacco di cuore. La necessità di ossidi di azoto aumenta con l’età, perché produzione NO naturale nel corpo diminuisce.
Ogni atleta serio conosce l’influenza di ossido nitrico sull’efficacia e risultati della formazione. Che cosa è questa sostanza e qual è il suo ruolo nel funzionamento del corpo umano? L’ossido di azoto – NO o ossido nitrico – una sostanza con un alto potere penetrante, e partecipa alla formazione promuove la crescita di nuovi vasi sanguigni. La capacità di questa molecola di gas per regolare personal trainer molte funzioni del corpo. Il principale donatore di ossido nitrico e un vettore è un L-arginina, che svolge un ruolo importante nella sintesi del tessuto muscolare, che ha portato il suo uso diffuso nel bodybuilding e la forza sport.